Creme spalmabili, dilemma e delizia. Quale scegliere? La frutta secca è una fonte vegetale meravigliosa di macro e micronutrienti: possiamo introdurre infatti grazie ad essa un buon quantitativo di proteine, grassi insaturi, vitamine, ferro, calcio, fosforo e potassio. Dunque, la frutta secca contribuisce alla salute dei nostri muscoli, del nostro cuore (soprattutto mandorle, noci, anacardi […]